こんにちは
ととのナチュラルボディ＆ケアサロンHARPです。
朝から鏡をみて。
渡邉さんなんか顔いろがドンよりしてる！
伊達さん体重計が！！！！
って細かくきになってしまったり、とっても忙しいのが女性の身体。
気分の上がりさがりがおとなしいうちはまあいいんですが、体調の方まで影響がでてくる
PMSのお悩みというのは、人によって強くでる症状は様々です。
辛いけど、いつも我慢していることだから仕方がないと諦めていませんか？
ＰＭＳのお悩みを改善していくことは、「PMS辛すぎるから何とかする！」と決めて行動をすること
が大切です。女性ホルモンにふりまわされるんじゃなくて、
柚木私の身体は私が守るということです。
HAPちゃんそのメンタルの上がりさがりと、体調の不良度合いを整えるには、女性ホルモンバランスを整える視点が大切✨
PMSの症状は様々＝ホルモンバランスにアプローチ
渡邉さんPMSって足がむくんでつらい
田中さん腰回りが張っていてつらい
伊達さん痛くてブラ無理
とか人によっていろいろ
自分の身体のつらいところをけっこう、我慢して乗り切ってしまうことが多いのではないでしょうか？
HAPちゃん女性ホルモンを整えるとPMSのでかたも軽くなってくることが多いのです。
柚木一か月のうち数えたら一週間ぐらいつらい日があったりして、、調子がよかったらいろんなことできたのになって思いませんか？
足つぼやヨモギ蒸しといった、古来より女性たちの健康によりそってきた解決方法
をサロンでは提供しています。
サロンでの施術で一時的に体質が変わってきたら、あとは毎日のボディケアの方法や、少しの毎日の工夫で体調が維持しやすくなるはずです。
具合の良くない日が数えられるほどある、そんなお悩みから解放されるといいなと
いつも思って、セルフケアの方法もお伝えしています。毎日の中に地道に改善ポイントがああるのが
一番効くのです。
身体のつらさは身体のサインなのですよ
足がむくんでつらい人は、
HAPちゃん毎日寝る前に足を少し上にあげて眠る
HAPちゃんお風呂の中でふくらはぎをゆっくりもんでみる
腰周りが張ってつらい人は
柚木同じ姿勢の合間にストレッチ
バストのサイズがかわりやすいひとは
HAPちゃん寝るときにはなにもつけないでねる
柚木ワイヤーレスのブラにする
素材を刺激のすくないものにする
いつもの身体の使い方で負担にいっているところが
PMSによってより強く感じ方がでやすいのかなって
思うことがあります。
HAPちゃん一番簡単なことを変えるのが一番難しかったりするんです。
毎日同じことを繰り替えすことは、上手く行ってきたことの積み重ねで出来上がっていると
思い込んでいることが多いのですが、
そこに負担が出ている部分が自分だと我慢してしまう
人が多いと感じています。
ゆがみリリースは身体本来の姿勢を取り戻すこと
ゆがみリリースというのは、女性ホルモンに直接
働きかけるというよりは、深くついてしまった
身体の癖をほどいていきます。
ごろごろ身体をまわしていくので
ローリングゆがみリリース！って
技のように叫びたくなるのは
そうおもうだけでやってません。
PMSで浮腫み症状にお悩みだったけれど
生理前に足のむくみにお悩みのかたに
ヨモギ蒸しとゆがみリリース
のあと、なんか背筋が伸びてるきがするって
ずっといわれて
身体のくせで凝りだったところが
ほぐれたんだと思いますと
いってたんですけど
あきらかに来た時とバストップの位置が
HAPちゃん上がっている、、、
柚木ゆがみリリースでは、バストに直接アプローチはありません。
しいて言ってみればバストを支える身体の大きな面をほどいているので
それが姿勢改善につながり＝＞バストが自然な位置に戻っただけなんだと
思います。
HAPちゃん憧れボリューミーさん
だったのですごくわかりやすかったです
背中の形がなんか変わってますね！と一緒に喜んでいたら忘れました。
こういうときにかぎってビフォーアフター
お願いするのわすれるんですよね
柚木（今度お願いしてもよいですか？）
バストの位置をかえたいって思う人は
背筋をすっきりと伸ばすことを
意識しなくても、その形がたもてるようになれば
HAPちゃんかなり形がかわるんでは、、、
