朝から静かな雨が降っていました。
窓を開けると、
湿った空気の向こうに庭の緑が見えます。
雨の日は嫌いではありません。
植物たちにとっては恵みの時間ですし、
私自身も少しゆっくり過ごしたくなる日です。
けれど、
身体は正直なもので、
なんとなく重たい。
足先が冷える。
気分も少し沈みやすい。
そんなことはありませんか？
特に女性の身体は、
季節や気圧、ホルモンバランスの影響を受けやすいものです。
「病気ではないけれど、なんとなく不調」
そんな日が誰にでもあります。
私は自然療法を学ぶなかで、
身体を整えることは、
自分を大切に扱うことなのだと感じるようになりました。
その第一歩は、
特別なことではなくてもよいのです。
温かいお茶を飲むこと。
ゆっくり深呼吸をすること。
足湯をすること。
香りを感じること。
そんな小さな習慣が、
心と身体を少しずつゆるめてくれます。
足を見せることに抵抗がある方へ
LINEのお問合せの中でのことです、
「足つぼには興味があるんです」
けれどそのあとに、
「でも、足を見せるのが恥ずかしくて……」
と続くことがあります。
かかとのガサガサ。
皮むけ。
爪の色。
自分では気になってしまうこともありますよね。
そんな時、
無理に誰かに見せなくても大丈夫です。
まずはご自宅で、
自分の足に優しく触れることから始めてみませんか。
足湯は、
足先を温めるだけでなく、
「今日も頑張ったね」
と自分自身に声をかけるような時間になります。
ローズサシェが生まれた理由
私は強い香りが少し苦手です。
香りは好きだけれど、
刺激の強いものではなく、
ふとした瞬間に気づくような
やさしい香りが好きでした。
そこで作ったのが
「ROSY MOON（ローズサシェ）」です。
ローズの花びらだけのシングルブレンドです
飲料としても親しまれている素材を選びました。
香りを楽しむためだけでなく、
安心して身近に置いていただけることも大切にしたかったのです。
引き出しの中に。
枕元に。
バッグの中に。
そして足湯の香りとして。
忙しい毎日のなかで、
ほんの数分でも自分をいたわる時間を持っていただけたら。
そんな願いを込めています。
自分を整えることは、自分を大切にすること
セルフケアは特別な人だけのものではありません。
疲れている時。
少し落ち込んでいる時。
雨の日。
何となく気分が晴れない時。
そんな日にこそ、
自分をいたわる時間が必要です。
香りを感じながら深呼吸をする。
温かなお湯に足を浸す。
それだけでも、
身体は「安心していいよ」と感じ始めます。
もし今、
少し頑張りすぎているなら。
まずは足元から。
小さなセルフケアを始めてみませんか。
ROSY MOONは、
そんな時間にそっと寄り添うために生まれたローズサシェです。
