妊活– category –

こんにちは。 ナチュラルボディ＆ケアサロンHARPの柚木です。 40代で妊活を始めるとき、まず意識していただきたいのが生理周期を整えることです。 授かりやすい身体づくりを目指すうえで、生理周期が安定していることは、身体のリズムを知る大切な目安の一...

こんにちは ととのえナチュラルボディ＆ケアサロンＨＡＲＰ　柚木です。 春は桜の季節～ 数年前によくとおる道の並木道として桜が植えられていました。 ところが！全国的にも桜の木に変化が起きていることが問題になっていました。 木の中が空洞化して、道...

こんにちは柚木です。 プレ妊活を始めたら積極的にとっていきたい栄養素というのがあります。 それは、「葉酸」です。 葉酸はどのような栄養素なのでしょうか？ 葉酸はビタミンB群の一種で、DNAやRNAなどの核酸合成、細胞分裂、赤血球の生成に不可欠な栄養...

こんにちは　 柚木です 足の爪ってよく眺めますか？ 足の爪を切らない人はいないとおもうので、それなりに爪ってみていると思います。 あなたの爪の様子はのびのびと育って、爪のいろはほんのり桃色でしょうか？ 理想の爪の状態はほんのり桃色の爪です。 ...

こんにちは 柚木です。 サロンで施術後にクライアントさんから自然とこぼれる言葉の中に、「足が軽くなりました」という言葉があります。 ふんわりとしたクライアントさんのご様子とこの言葉に私はいつも「よかった」と小さな拍手と即興でハープの喜びのメ...

こんにちは。ナチュラルボディケアサロンHARPのゆきです 突然ですが、「プレ妊活」という言葉を聞いたことはありますか？ プレ妊活とは、妊活を始める前に 今の自分の身体の状態を知り、妊娠に向けて無理のない体質改善をしていく期間のことを指します。 ...

足裏がととのえば運が回る♪ ナチュラルボディケアサロンHARPのゆきです。 足の裏ってそんなに広いことはないですよね、、、でも最近思います。 足裏って思ったよりは４倍ぐらいの広さがあります。 細かく硬さや、中にあるジャリジャリに注意を向けていると...

こんにちは ナチュラルボディケアサロンHarpのゆきです。 妊活で大切なことは ・栄養バランスを整える ・睡眠をしっかりととる ・適度な運動 ・ストレスをためない など妊活にかかわらず、元気に生活をおくるための秘訣 とも通じる事ばかりですよね。 しか...

こんにちは ナチュラルボディケアサロンHarpの ゆきです。 冷え性に悩まれる方は、冷え性にならない身体づくりというのが大切になってきます。 妊活においても、血流が良いこと、ストレスを抱えないことは妊娠体質になる上で 大切なポイントになります。 ...

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