こんにちは、
ナチュラルボディケアサロンHARPです。
ヨモギ蒸しをすると生理の調子がよくなるといわれています。
ヨモギ蒸しが日本でよく利用されるようになった背景には韓国の影響があります。
韓国では産後の回復のために、産後ケアセンターという場所があります。
産後ケアセンターを舞台にしたドラマなどもありますので、興味のある方はみてみてください。
子宮の回復のために
ヨモギ蒸しは産後の子宮や膣の収縮のためにヨモギが用いられています。
お風呂にはいるのと、ヨモギ蒸しをするのではそんなに変わらないのでは？と思う人もいるかもしれません。
身体が冷えているときに、お風呂にはいったところを想像してみてください。
腕や足先などは速くあたたまりやすいかもしれませんが、意外とお腹の中心のほうは冷えた感じがのこっていることを感じたことはないでしょうか。
ヨモギ蒸しは体の子宮に近いところから蒸気が当たることによって、温まりやすさの度合いがかなり違います。
身体の外からじわじわとあたたまるのがお風呂だとしたら、ヨモギ蒸しは体の中心からじわじわと温まるといった
大きな違いがあります。
古来より人々の健康上のお悩みに役だってきました
ヨモギというのは、世界各地において様々な伝統医療に用いられてきました。
それぐらいヨモギには様々な体によい影響が期待できるということです。
ヨモギ蒸しを実際に体験してみると、とてもリラックスすることが出来ますが、これはシオネールという香成分によるものです。
産後はホルモンのバランスがなかなか整わず、産後うつで夜眠れなかったり、涙もろくなったり、食欲が落ちてしまったりと
赤ちゃんの世話をする元気がなくなってしまいます。
ヨモギ蒸しは子宮をあたためることにより、ホルモンバランスをととのうのを助けたりします。
ヨモギ蒸しの香りやからだがじんわりと温まることで疲労感からの回復やリラックス効果もあり睡眠の回復の
サポートにもなります。
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