頭皮ほぐしで目の疲れも取れていく

パソコンの作業にいつもつきあってくれているのはこの目です。

目が頑張ってくれているので、パソコンの文字も読めますし、まだまだ視力が落ちたりもせず支障なく続けられています。

最近はブルーライトをカットする眼鏡を愛用しすぎてしまって、日中もつけっぱなしです。

たまに眼鏡なしで外を歩くと、あたり一帯が光が満ちすぎてまぶしいです。

そんななか、眼精疲労や首肩周りをほぐす用のネタを求めて映像の海を漂っていたところ、

頭にたまった老廃物を流すという動画をみてしまいました。

・悶絶

・絶叫

こんな言葉がならんでいます。

私はホラーが苦手なので、こういった言葉が並んでいる映像作品は見ないようにしています、

頭の老廃物を流すという動画は、ただ服を着た人があおむけになり、セラピストさんが頭を

ほぐしているというそんなまったりな図だったので思わずみてしまったのです。

そんななか、聞き捨てならないことをいくつか入手してしまいました。

顔のむくみがそのまま顔の形になってしまう？

老廃物がたまってゆくことで、顔が肥大化する、頭の形が変わる、、、

確かに、美容界隈では小顔術なるものがあるようで、顔を小さくみえるように調節するエステは人気があるようです。

確かに夜更かしして、ポテチを食べた次の日の朝は顔がぼんと丸みをおびていることがあります。

こういうのを放置しておくと、そのむくみがそのまま顔の形となってしまうようなのです。

そして、頭皮を触っているときに、ここら辺に何かいますね、、というようなことをボソッと

ほぐしの方が言われるのですが、あ、ここにも、とか。

いったい何が頭皮の下にあるんだろうときになるじゃないですか、、、

いっそのこと頭皮のもみほぐしに行ってしまおうかとおもったのですが、

過去に何回か頭のもみほぐしにいって、セラピストさんに「もうその辺はさわらなくていいです」

といったぐらい痛かったことがあるので、ちょっと行く勇気がわきませんでした。

大体日々の積み重ねでぼってりとお疲れな頭皮をたった一回の施術できれいさっぱり流すなんて

ことは無理だと思います。もしできたとしても何日か経つと根本から見直さなければまた

ぶり返すのがオチです。

結局は生活の習慣が積み重なってできているのが今の体なわけで、目を酷使しつづけた結果の

頭皮のこわばりだったりするわけです。

頭皮のすぐ下にいる「ヤツ」はこまめに流す

こまめに目の疲れをいたわるようなことをしようと思いました。

・肩回し

・首回し

・股関節の柔軟体操

・骨盤のゆがみとり

・作業のあいまあいまの頭皮ほぐし

柔らかい頭皮の目安は、手で頭皮を覆って前後に揺らしたときに「カツラみたい！」と

思われるぐらい前後に揺らすことができたらよいそうです。

最初は頭皮ほぐしは「ぐー」を使って指の関節のとがったところでぐりぐりやっていたのですが

全体的にまんべんなくほぐすにはかなり、細かに指の位置をずらしていかなくてはなりません。

いた気持ちく、できるだけまんべんなく、広い面で手軽にほぐせたらいいのに、、と

思うようになりました。

そしたら、今はなんでも探したらありますね。

すぐに道具に頼りたくなるのはよくないとおもいつつ

AMAZONのブラックフライデーの時に思わずこれはいいかもと思い、ぽちりました。

自然な色で鞄にいれておいても、デスクの上に転がしておいても違和感のない自然ないろです。

見かけは、柔らかいケンザンといったところでしょうか。

シャンプーをするときにも忘れずに頭皮とその奥もほぐすことができてるのでしょうか、心地がよいです。