体質改善– category –

こんにちは。ととのえナチュラルボディ＆ケアサロンHARPの柚木です。 冬というと12月がいちばん寒いイメージがありますが、実は「いちばん冷えを感じるのは2月かもしれない」と思うことはありませんか？ 12月の寒さを強く感じるのは、暖かい季節から寒い季...

こんにちは。ナチュラルボディケアサロンHARPのゆきです 突然ですが、「プレ妊活」という言葉を聞いたことはありますか？ プレ妊活とは、妊活を始める前に 今の自分の身体の状態を知り、妊娠に向けて無理のない体質改善をしていく期間のことを指します。 ...

こんにちは ととのえナチュラルボディ＆ケアサロンHARPの柚木です。 ２０２６年皆様はお休みを満喫中でしょうか？それとももう新年早々頑張っていらっしゃるでしょうか？ 2025年は様々な方にお会いできる貴重な日々を送らせていただきました。今年もよろし...

こんにちは ナチュラルボディケアサロンのHARP、柚木です。 自分は大丈夫と思っていたけど、実はそんなに大丈夫ではなかったことがわかった。 そんな体験はありませんか？ なにかしらの辛い自覚症状があって、どうにかならないかしらと思う場合は かなり良...

こんにちはナチュラルボディケアサロンHARPの柚木です。 最近は蒸し暑い中にも、雨などが降って涼しさが感じられるようになりました 雨がふると空気がさわやかになったり、雨の音が静かで心地よいなどの良いことがあります。 でも、天気の変化によって体調...

こんにちは ナチュラルボディケアサロンHARPです。 暑い日が続いています。 まだ６月だというのに、３４度とか本当でしょうか。 先日ダイニングに設置してある家の中で一番使わない クーラーを試しに動かしてみたらなんだかよわよわしかったです。 もしか...

こんにちは ナチュラルボディケアサロンHARPのゆきです。 生理の前になると調子が崩れやすくなると感じる人は多いのではないでしょうか？ 生理の前に調子が崩れやすくなる、体調や気分などに揺らぎがおきるのは、女性ホルモンの影響だと考えられています。...

こんにちは ナチュラルボディケアサロンHarpの ゆきです。 冷え性に悩まれる方は、冷え性にならない身体づくりというのが大切になってきます。 妊活においても、血流が良いこと、ストレスを抱えないことは妊娠体質になる上で 大切なポイントになります。 ...

こんにちは ナチュラルボディケアサロンHARP 自然派カウンセラーの柚木です。 気温が２０℃以上になる季節になりました。 そろそろ長袖から半袖になるころですね。 普段腕を上げ下げすることが多い方や 日頃から筋トレやワークアウトなどをして ボディトレ...

こんにちは ナチュラルボディケアサロンHARP 自然派カウンセラーの柚木です。 妊活というのは女性一人ではできるものではないのですが、どうしても妊活中というのは自分のことで手一杯に なってしまうというのはあると思います。それから、自分の夢も叶え...