やさしい血流改善– category –

足裏がととのえば運が回る♪ ナチュラルボディケアサロンHARPのゆきです。 足の裏ってそんなに広いことはないですよね、、、でも最近思います。 足裏って思ったよりは４倍ぐらいの広さがあります。 細かく硬さや、中にあるジャリジャリに注意を向けていると...

生理前に腰周りに痛みを感じる、おもだるみが大変というかたはいますか？ 女性の身体というのは、生理のために約一か月をかけて身体がずっと変化している と考えることができます。 【開いたり閉じたりする骨】 身体の変化の中で大きな特徴としては、背骨...

こんにちは ナチュラルボディケアサロンHarpのゆきです。 あなたは自分の身体のどんなところがすきですか？こうやって聞いておいてなんですが、あんまり私自身は考えたことがなく、「じゃ、なんで質問したのじゃ？」 ということなんですが、自分の身体をよ...

こんにちは ナチュラルボディケアサロンHarpのゆきです。 妊活で大切なことは ・栄養バランスを整える ・睡眠をしっかりととる ・適度な運動 ・ストレスをためない など妊活にかかわらず、元気に生活をおくるための秘訣 とも通じる事ばかりですよね。 しか...

こんにちは ナチュラルボディケアサロンHARPのゆきです。 生理の前になると調子が崩れやすくなると感じる人は多いのではないでしょうか？ 生理の前に調子が崩れやすくなる、体調や気分などに揺らぎがおきるのは、女性ホルモンの影響だと考えられています。...

こんにちは ナチュラルボディケアサロンHarpの ゆきです。 冷え性に悩まれる方は、冷え性にならない身体づくりというのが大切になってきます。 妊活においても、血流が良いこと、ストレスを抱えないことは妊娠体質になる上で 大切なポイントになります。 ...

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こんにちは ナチュラルボディケアサロンのHARPです。 あなたの毎月の生理は快適にありますか？ サロンを開いてから婦人系のお悩みについて貴重なお話しを聞かせていただくことが増えました。 そのなかから感じられるのは、お身体が大変でもぎりぎりまでお...

こんにちは ナチュラルボディケアサロンのHARPです。 妊活を始めるときに知っておきたいこといろいろあると思います。 今日は知っておきたいことの中でも大切な栄養素についてです。 妊娠しやすい体質になるのはカロリーだけが高い食べ物ではなく、身体を...

こんにちは ナチュラルボディーケアサロンのHARPです。 今日の話題は身体のこわばりについてです、ボディーケアを通してかんじることは 身体に「肩のはり」「首のこわばり」をお持ちなかた多いなということです。 身体を使って生活を送る以上、そのときど...