簡単アクティブ2分– category –
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シックスパックのつくり方を考える~お腹の深層の筋肉が意識できるように
こんにちは、ピオンです。 シックスパックを作りたいんだと言っていたら そんなに買ってどうするんですかって職場の年下の人(男)に言われました。 シックスパックは買うんじゃありませんっていったら 卵のことじゃないんですかといわれたので 腕を曲げて... -
運動不足の人でも無理なくできます~ぷりっとお尻になりたいな(2分)
皆様こんにちは ふんわり美活を始めることになりました。 担当はブログ執筆担当の「ぴおに」と「まりな」です。 よろしくお願いします。 ぴおに 早速だけど、まりなっちはなにか美容とか健康で心がけていることってある? まりな そうね、こんなに暑いなつ...
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