妊活– category –
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ナチュラルボディケアサロンHARP～《ぽかぽか子宮コース》Spring Menu
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妊娠体質になるため身体と卵子を元気にするミトコンドリアも元気
こんにちは ナチュラルボディケアサロンHARPです。 妊活を始めるときに、身体の調子を整えたり、妊娠の時に必要な栄養素 というのを意識し始めるのではないでしょうか？ 妊娠する身体を支える栄養素にはどんなものがあるでしょうか。基本の栄養素を確認！ ... -
妊娠の体力づくり～寒暖の激しい季節でも身体もミトコンドリアも元気かな
こんにちはナチュラルボディケアサロンHARPです。 近い将来にベビちゃんに会いたいと思っている方へ。 妊娠のための身体づくりに大切なことは、実はあんまり当たり前すぎてまじめに取り扱われていないのかもしれないのです。 ・生理が毎月きていること ・... -
妊娠しやすい身体＆妊娠の体力づくり、産後の体形戻りにできること
こんにちは ナチュラルボディケアサロンHARPです。 近い将来ベビちゃんに会いたいと思っている方、 出産後の体形がもどらなくて困っている方。 ボディメイクをすることで、適切な筋肉が付き、 血流をアップすることがその願いをかなえることに近づきます。... -
生理前になるとむくみがひどくなる人は足の血行をよくする～「赤棒」でふとももほぐし
こんにちは ナチュラルボディケアサロンのHARPです。 生理にまつわるお悩みの一つに、生理前になると浮腫みがひどくなってこまる方がいます。 浮腫みの原因としては、生理の始まるまえに黄体期というのがあり、黄体ホルモンが分泌されていきます。 生理後... -
妊娠体質になるには質の良い睡眠をしよう
こんにちは ナチュラルボディーケアサロンのHARPです。 近い将来ベビちゃんに会いたい！と思っている方は毎日の生活の中で質の良い睡眠をしていきましょう。 睡眠というのは妊活だけでなく、すべての方にとって毎日を元気に過ごすために大切なことですよね... -
妊娠体質になりたい人は快適な生理になりたい～生理周期の安定
こんにちは ナチュラルボディケアサロンのHARPです。 近い将来ベビちゃんを考えている方は、妊娠しやすい体質になる方法を知っておきましょう。 知っておくだけでもどこか頭の片隅にあってふっと出てくることもあります！ 妊娠しにくい生活習慣というのを... -
妊活をはじめるときに大切なこと自分の体温のタイプを見極めよう
こんにちは ナチュラルボディケアサロンのHARPです。 妊活を始めるときに大切なことの一つに自分の体温について知るということが挙げられます。 生理が来ていると思ったのに、実は生理ではなかったということもあります。 https://funwari.space/%e7%94%9f... -
妊活をはじめるときに知っておきたい鉄の貯金の話
こんにちは ナチュラルボディケアサロンのHARPです。 妊活を始めるときに知っておきたいこといろいろあると思います。 今日は知っておきたいことの中でも大切な栄養素についてです。 妊娠しやすい体質になるのはカロリーだけが高い食べ物ではなく、身体を... -
妊活を始めたい人がととのえたい生理不順～いますぐできる簡単ケア
こんにちは ナチュラルボディーケアサロンのHARPです。 生理不順というのは割と普通に起こることだと思います。 妊活を考えたときに整えていきたいのが生理不順です。 生理不順というのがあっても妊娠というのは可能です。 ですができるならストレスや生活...
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