妊活– category –

こんにちは ナチュラルボディケアサロンHarpのゆきです。 妊活で大切なことは ・栄養バランスを整える ・睡眠をしっかりととる ・適度な運動 ・ストレスをためない など妊活にかかわらず、元気に生活をおくるための秘訣 とも通じる事ばかりですよね。 しか...

こんにちは ナチュラルボディケアサロンHarpの ゆきです。 冷え性に悩まれる方は、冷え性にならない身体づくりというのが大切になってきます。 妊活においても、血流が良いこと、ストレスを抱えないことは妊娠体質になる上で 大切なポイントになります。 ...

こんにちは ナチュラルボディケアサロンHARP 自然派カウンセラーの柚木です。 妊活というのは女性一人ではできるものではないのですが、どうしても妊活中というのは自分のことで手一杯に なってしまうというのはあると思います。それから、自分の夢も叶え...

こんにちは ナチュラルボディケアサロンHARP 自然派カウンセラーの柚木です。 それぞれの植物が持つ不思議なパワーというものに古来より人々は知っていて、 生活の中に用いてきたのだということを改めて知りたいと思っています。 毎日の植物の生かし方とい...

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こんにちは ナチュラルボディケアサロンHARPです。 妊活を始めるときに、身体の調子を整えたり、妊娠の時に必要な栄養素 というのを意識し始めるのではないでしょうか？ 妊娠する身体を支える栄養素にはどんなものがあるでしょうか。基本の栄養素を確認！ ...

こんにちはナチュラルボディケアサロンHARPです。 近い将来にベビちゃんに会いたいと思っている方へ。 妊娠のための身体づくりに大切なことは、実はあんまり当たり前すぎてまじめに取り扱われていないのかもしれないのです。 ・生理が毎月きていること ・...

こんにちは ナチュラルボディケアサロンHARPです。 近い将来ベビちゃんに会いたいと思っている方、 出産後の体形がもどらなくて困っている方。 ボディメイクをすることで、適切な筋肉が付き、 血流をアップすることがその願いをかなえることに近づきます。...

こんにちは ナチュラルボディケアサロンのHARPです。 生理にまつわるお悩みの一つに、生理前になると浮腫みがひどくなってこまる方がいます。 浮腫みの原因としては、生理の始まるまえに黄体期というのがあり、黄体ホルモンが分泌されていきます。 生理後...

こんにちは ナチュラルボディーケアサロンのHARPです。 近い将来ベビちゃんに会いたい！と思っている方は毎日の生活の中で質の良い睡眠をしていきましょう。 睡眠というのは妊活だけでなく、すべての方にとって毎日を元気に過ごすために大切なことですよね...