ストレスケア– category –

ととのえナチュラルボディ＆ケアの柚木です。 サロンの会話の中で思うことを少し書いてみます。 あんまり自分の身近にあることについては気に留めなくなるという傾向があるということです。 例えば、生理不順がいつもだとそれが普通になってしまっていて気...

こんにちは、ととのえナチュラルボディ＆ケアサロンHARPの柚木です。 人によって、好きな香りって違いますよね。 コーヒーのふとした香りに安心する人もいれば、柑橘系に元気をもらう人もいる。そして私はというと―― 「バラの香り、嫌いではないけど、もの...

こんにちは 柚木です。 香り、と聞いてあなたはどんな香を思い浮かべますか？ 私は好きな香りときくと、コーヒーのほんの一瞬の香りを思い浮かべます。 そのほかに、どんな香が好きと言われれば、、、 オレンジやミカンの香りバニラ、、、、もう食べ物関連...

こんにちは 柚木です。 あなたは、旬のお野菜を毎日の食事に取り入れていますか？ 旬のお野菜にはその季節を元気に過ごすために必要な栄養がたっぷりと詰まっているといわれます。 たまに温かくなる日もありますが、まだまだ冬の名残のあるこの季節、「大...

こんにちは 柚木です。 サロンで施術後にクライアントさんから自然とこぼれる言葉の中に、「足が軽くなりました」という言葉があります。 ふんわりとしたクライアントさんのご様子とこの言葉に私はいつも「よかった」と小さな拍手と即興でハープの喜びのメ...

こんにちは 柚木です。 生理前のしばらくのメンタル不調悩んでいませんか？ 気分の落ち込みでどうしても考えかたがマイナスのほうへ傾いてしまったり。 ほんの些細なことでいつもだったらそんなに気にならないことが、ものすごくストレスになったり。 生理...

こんにちは ととのえナチュラルボディ＆ケアサロンHARPの柚木です。 ２０２６年皆様はお休みを満喫中でしょうか？それとももう新年早々頑張っていらっしゃるでしょうか？ 2025年は様々な方にお会いできる貴重な日々を送らせていただきました。今年もよろし...

足裏がととのえば運が回る♪ ナチュラルボディケアサロンHARPのゆきです。 足の裏ってそんなに広いことはないですよね、、、でも最近思います。 足裏って思ったよりは４倍ぐらいの広さがあります。 細かく硬さや、中にあるジャリジャリに注意を向けていると...

こんにちは ナチュラルボディケアサロンHARPです。 暑い日が続いています。 まだ６月だというのに、３４度とか本当でしょうか。 先日ダイニングに設置してある家の中で一番使わない クーラーを試しに動かしてみたらなんだかよわよわしかったです。 もしか...

こんにちは ナチュラルボディケアサロンHarpのゆきです。 女性の身体や気分というのは本当に女性ホルモンの影響が大きいなと思います。 ＰＭＳというのは月経前症候群を略した言葉です。 どんよりする時期を少しでも軽くするために方法は沢山あります、今...