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こんにちは ナチュラルボディケアサロンHARPです。 私たちの身体は一か月の中でも外側からは見えにくいですが、大きな変化をしています。 月経に合わせてホルモンのバランスが変わる。 月経に合わせて順番に背骨がゆるみ骨盤が開いていきます。 月経に合わ...

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こんにちは ナチュラルボディケアサロンHARPです。 妊活を始めるときに、身体の調子を整えたり、妊娠の時に必要な栄養素 というのを意識し始めるのではないでしょうか？ 妊娠する身体を支える栄養素にはどんなものがあるでしょうか。基本の栄養素を確認！ ...

こんにちはナチュラルボディケアサロンHARPです。 近い将来にベビちゃんに会いたいと思っている方へ。 妊娠のための身体づくりに大切なことは、実はあんまり当たり前すぎてまじめに取り扱われていないのかもしれないのです。 ・生理が毎月きていること ・...

こんにちは ナチュラルボディケアサロンHARPです。 近い将来ベビちゃんに会いたいと思っている方、 出産後の体形がもどらなくて困っている方。 ボディメイクをすることで、適切な筋肉が付き、 血流をアップすることがその願いをかなえることに近づきます。...

こんにちは ナチュラルボディケアサロンのHARPです。 生理にまつわるお悩みの一つに、生理前になると浮腫みがひどくなってこまる方がいます。 浮腫みの原因としては、生理の始まるまえに黄体期というのがあり、黄体ホルモンが分泌されていきます。 生理後...

こんにちは ナチュラルボディケアサロンのHARPです。 あなたの毎月の生理は快適にありますか？ サロンを開いてから婦人系のお悩みについて貴重なお話しを聞かせていただくことが増えました。 そのなかから感じられるのは、お身体が大変でもぎりぎりまでお...

こんにちは ナチュラルボディーケアサロンのHARPです。 近い将来ベビちゃんに会いたい！と思っている方は毎日の生活の中で質の良い睡眠をしていきましょう。 睡眠というのは妊活だけでなく、すべての方にとって毎日を元気に過ごすために大切なことですよね...

こんにちは ナチュラルボディケアサロンのHARPです。 近い将来ベビちゃんを考えている方は、妊娠しやすい体質になる方法を知っておきましょう。 知っておくだけでもどこか頭の片隅にあってふっと出てくることもあります！ 妊娠しにくい生活習慣というのを...