こんにちは
ナチュラルボディケアサロンHARPです。
暑い日が続いています。
まだ６月だというのに、３４度とか本当でしょうか。
先日ダイニングに設置してある家の中で一番使わない
クーラーを試しに動かしてみたらなんだかよわよわしかったです。
もしかしたらフロンガスの量がへっているかもしれないとおもいました。
機械だからメンテナンスがいらないというわけではないんですね。
夏になると食欲が落ちるということはありませんか？
満腹感をかんじやすい環境
水分をとるだけで精一杯というか、何かを飲むことが食事をとった回数みたいに
カウントされていて錯覚を起こしていたりするんでしょうか。
朝はお弁当や夕飯のおかずを準備するために、油を使った料理をすることもあるのですが
鼻から料理をする香を吸い込むだけで何かもうお腹がいっぱいになります。
お料理をおえたあとは、ご飯を食べる気がまったくわかないんです。
そういうかたはほかにもいらっしゃいますか？
食事をとる気持ちが激減するのと、水分の取りすぎで胃が疲れるなどいろいろ原因が
かさなります。
バテ気味な胃に少しでもビタミンをと
なんとか、フルーツや野菜ジュースは味も濃くて糖分もあるので食事の代わりに
とったりしますが、どう考えても栄養はたりていなさそうです。
そんなぐったり気味な胃をなんとか元気づけてあげたいと思うのです。
セラピストですから、足つぼをします。
胃の反射区と肩の反射区を中心にほぐすとなんだかほっとします。
肩からくる緊張も胃の緊張につながったりしますので。
「何か昨日はいつもとちがうことがありましたか？」などうかがいながら
食べ過ぎや飲み会のあとなどて次の日に胃が疲れてしまったと感じている方の足裏の
胃のところをほぐしますと痛みを感じるかたが多いです。
弱っているところをかばってぱんと張っているようなときがあります。
胃の反射区は指でぐっと押してあげるだけでもいた気持ちいいので是非
やってみてください。
足の裏は地図みたい
押すところ
足の裏側の親指の下の付け根にふくらみがあります。
その山を越えたところからはじまる土踏まずの上の方を
押してください。
よりいた気持ちいいのが好みのかたはこちらがおすすめです。
足つぼ棒
