Natural Bodycare サロンHARPのYUKIです。
生理痛だったり、生理不順だったり生理にまつわるお悩みというのが普通になってしまっています。
でも本当は生理というのはスルルンと５日ほどで終わるとても快適なものなんです。
お悩みのない快適な生理になってみたいかた、生理についてしってぜひスルルンと快適な生理になっていきましょう。
生理が快適であるということは、PMSの症状に悩まされないということや、お子様を授かりたい時にお悩みが少ないことなどにつながっていきます。プレ更年期は３０代半ばには始まると言われており、女性の身体と心と子宮は常に変化があるのです。
そのときに、子宮ケアを通して快適に過ごすことができるかどうかはクオリティーオブライフにとっても大切なポイントになります。
そのためには、自分の身体について理解を深めることも大切になってきます。
身体について様々なお悩みが出たときに、病院へ行くこともあります。症状についてお話しをうかがったときによくわからないこおもあるかもしれません。自分の身体のことについて日頃からしっておくことはとても大切ではないでしょうか。
今日は、子宮の近くにある骨盤まわりについてです。骨は身体の中にあって目に見えませんが足裏と同様いつも私たちの身体を静かに支えていてくれる存在です。日頃の少しのケアで快適にすごせることが沢山あります。
目次
骨盤まわり
骨盤が開いたり閉じたりといいますが、どこら辺が開いたり閉じたりするかといいますと。
仙腸関節
生理のときに腰に鈍痛などがある方は、仙骨のあたりをあたためることで痛みがひいたりします。点てあたためるのではなく広めの面積で温めるとあたたまりやすいです。
骨盤をととのえる簡単な方法
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